避免孩子昼夜颠倒 收好这份“健康作息表”
来源：新华社一到假期，孩子们可自由支配的时间增多了，没有第二天早起上学的压力，一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉，打乱了作息规律，影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议，白天安排充实，劳逸结合，晚上按时睡觉，避免孩子假期昼夜颠倒。http://www.people.com.cn/mediafile/pic/default.jpg http://health.people.com.cn/NMediaFile/2023/0127/MAIN202301270853000406116198216.jpg记者：谷训编辑：吴炜玲、张欢、杨慕茜、何莉、王雅璇制作：新华FM工作室新华社音视频部出品
(责编：王仁宏、陈键)
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